Die Bedeutung einer soliden Grundausbildung für Pferd und Reiter
2. Februar 2020Stressmanagement für Pferd und Reiter – Entspannung als Schlüssel zum Erfolg
2. Februar 2020Neuroathletik setzt dort an, wo jede Bewegung beginnt: im Gehirn. Viele Reiter konzentrieren sich auf Muskelkraft und Technik, vergessen jedoch, dass das zentrale Nervensystem die eigentliche Schaltzentrale für Koordination, Balance und Reaktionsfähigkeit darstellt. Durch gezieltes Gehirntraining lässt sich die Feinabstimmung zwischen Sinneswahrnehmung und Muskulatur verbessern. Schon einfache Übungen, bei denen beispielsweise Balance und Blickführung bewusst geschult werden, können deutliche Verbesserungen in der Körperkontrolle bewirken. Dies wirkt sich direkt auf den Sitz aus: Man fühlt sich sicherer und kann präziser auf das Pferd einwirken. Neuroathletisches Training stärkt zudem die Stressresistenz, da das Gehirn lernt, in herausfordernden Situationen schneller und effektiver zu reagieren. Auch Pferde profitieren davon, wenn der Reiter seine eigene Koordination optimiert – sie werden ruhiger, weil die Hilfengebung fließender und klarer wird. Wer also wirklich an allen Stellschrauben drehen möchte, sollte das Gehirn als wichtigsten “Muskel” nicht vernachlässigen.
